Mozaik
Pet razloga zašto su poljupci jako dobri za naše zdravlje
Osim što su ugodni, poljupci su i jako dobri za vaše zdravlje. Smanjuju stres i osnažuju imunitet, pa zato i ne čudi što ljudi koji se redovito ljube žive i do pet godine dulje od onih koji to ne čine. Sretan vam Međunarodni dan poljubaca!
Poljubac nije samo način da nekome iskažete ljubav. Ljubeći se pomažete i svojemu zdravlju. Znanstvenici već dugo proučavaju taj intimni i ugodan čin i evo do kakvih su zaključaka došli:
1. Poljupci smanjuju stres
Poljubite li nekoga , smanjit ćete razinu hormona stresa kortizola i povećati razinu serotonina u vašem mozgu. Poljupci također ublažavaju tjeskobu i imaju učinak sličan meditaciji.
2. Poljupci nas čine sretnijima
Ljubljenje popravlja raspoloženje tako što povećava razinu hormona sreće – endorfina. Ne kaže se zato uzalud da su poljupci kao sreća sama – najbolje je kad ih s nekime podijelite.
3. Poljupci nas čine zdravijima
Popravljaju naš imunitet jer se na taj način otpuštaju antitijela koja nas štite od bakterija. Također, poljupci štite od karijesa, jer potiču lučenje sline koja čisti zube. Poznato je da u našoj slini ima više prirodnih antibiotika kad se ljubimo.
4. Poljupci nas smiruju i pružaju nam užitak
Poljupci povećavaju razinu oksitocina poznatog i pod nazivom ‘hormon ljubavi’ koji je u stanju smiriti nas. Također, poljupci smanjuju bol jer djeluju poput blagog anestetika.
5. Poljupci učvršćuju našu povezanost s dragim ljudima
Oni potiču osjećaj pripadnosti, povezanosti i ljubavi pa ljudi koji se redovito ljube žive i do pet godina duže od onih koji to ne čine.
Ukratko
– Smanjuju krvni pritisak
– Smanjuju razinu kortizola, odnosno hormona stresa
– Povećavaju razinu serotonina
– Smanjuju bol
– Povećavaju razinu oksitocina
– Popravljaju imunitet
– Štite od karijesa
– Povećavaju razinu dopamina
– Popravljaju raspoloženje
– Umanjuju tjeskobu i stres
