Prati nas

Aktivno starenje

Sedam neugodnih istina o starenju

Postoji određena mudrost koja dolazi isključivo s godinama. Neke stvari vezane uz starenje jednostavno ne možemo predvidjeti dok se i sami ne nađemo u toj situaciji. Ipak, stariti se može na mudar i manje mudar način. Donosimo sedam životnih mudrosti koje bi svi trebali znati kad dođu u određene godine.

Objavljeno

|

Kako je biti star?
foto: Pixabay

Mladost – ludost, a starost – mudrost! Slažete li se s tom starom uzrečicom? Bilo kako bilo, godine doista donose određenu mudrost. Ipak stariti se može na mudar i manje mudar način. Donosimo sedam životnih mudrosti koje bi svi trebali znati kad dođu u određene godine:

1. Blagi bolovi se ponekad mogu ignorirati

Starenje nije bezbolan proces. Koljena postaju manje pokretljiva, na stopalima se pojavljuju čukljevi, prsti više nisu tako gipki. Vjerojatno vas ništa od toga neće ubiti zato se svakako nastavite kretati. Jednom kad padnete u krevet ili postanete ovisni o posjetima liječnicima, stvari će postati sve gore i gore. No u tu je zamku lako upasti. Grč u nozi koji se ponavlja može vas prisiliti da se krećete manje, a kad se krećete manje, počet će se skupljati kile, s kilama dolazi zadihanost, s time i češće sjedenje ili ležanje na kauču. A jednom kad vam kauč postane omiljeno boravište, o zdravom i aktivnom životu više nema ni govora.


2. Svaki liječnik je samo onoliko dobar koliko je dobra njegova medicinska sestra

Da, liječnik je taj po čije ste mišljenje došli, no često nam više treba medicinska sestra. Ona će nam previti ranu, dati injekciju, nabaviti uputnicu ili recept. Pa ako je medicinska sestra neučinkovita i spora, steći ćete dojam da je takav i liječnik što ne mora biti točno. Možda se doista radi o vrhunskom stručnjaku do koga je teško doprijeti jer je u čekaonici uvijek red. Tu je, naravno, i općenito preopterećenje zdravstvenog sustava pa svaki posjet ambulanti zahtijeva mnogo strpljenja.

3. Estetski zahvati nisu put ka sreći

Starenje je neizbježno i nijedan estetski zahvat ili injekcija botoksa to neće promijeniti. Mnogi plastičnom kirurgu daju i posljednji novčić, no nakon toga otkriju da nisu pronašli niti fontanu mladosti niti pravu sreću. To je zbog jednostavne i neosporne činjenice da sreća dolazi iznutra, a nutrinu se ne da niti zategnuti, niti popraviti s dva-tri reza kirurškim skalpelom. Mislite li da vam je pošto-poto potrebna estetska operacija, možda operaciju zapravo treba vaša duša.

4. Umirovljenički dani izgledaju drugačije od onog što ste zamišljali

Živimo u nesigurnim vremenima. Ona su i uzbudljivija, ali nitko zapravo ne zna što mu donosi budućnost. Prije, u doba naših majki i očeva, radilo se u jednoj tvrtki čitav život, išlo se u penziju prema planu, mirovima je bila zajamčena. Danas je sve drugačije. Kao prvo živi se dulje, zatim poslovi više nisu tako sigurni niti su za čitav život, u mirovinu možda nećete onda kad ste planirali već puno prije ili kasnije, a sam iznos mirovine možda neće biti dovoljan za život. Zato umirovljeničke dane valja pripremiti puno pažljivije. Kao prvo, riješiti se svih dugova, vidjeti može li se organizirati još kakav izvor prihoda te, možda i najvažnije, štedjeti za stare dane.

5. Starenje popravlja vaš stav

Prije smo na putovanje pakirali najmoderniju odjeću, a danas onu najudobniju. Prije je jako važno bilo mišljenje poznanika i susjeda, danas možemo i bez njega. Starenje pored negativnih strana ima i mnoge prednosti, a čvrst i nepokolebljiv stav je jedna od njih. Sada, više nego ikad prije, slušate sami sebe i sami ste sebi najbolji prijatelj.

6. Političarima i dalje nećemo biti važni

Ovo je dosta paradoksalna situacija: starija populacija, znači ona 50 plus, iako najbrojnija, najmanje je u fokusu interesa većine političkih opcija. O umirovljeničkim problemima se govori uglavnom u predizborno vrijeme jer se na brojne glasove umirovljenika itekako računa. No kad izbori prođu, na te se birače uglavnom zaboravlja. Ovakva ‘nevidljivost’ nije nimalo ugodna, a ona seže i dalje od kratkovidnosti političara. Stariji ljudi doista jesu nevidljivi, žene pogotovo, i to je nešto protiv čega se treba boriti.

7. Živjeti dugo je velik problem

Ovo zvuči neobično, ali tako je. Naime, dok je produljenje životnog vijeka samo po sebi dobra vijest, to sa sobom donosi čitav niz novih problema. Dulji životni, znači i dulji radni vijek što će rijetki doživjeti kao nešto pozitivno. Nadalje, pod pritiskom je čitav mirovinski i zdravstveni sustav, što donosi dodatnu nesigurnost. I naposljetku, dug život neminovno znači i više i češće obolijevanje čega također treba biti svjestan i na što se valja pripremiti.

.

Aktivno starenje

Britanka (77) postala najstarija osoba koja je sama oplovila svijet

‘Bogovi vjetra nisu čitavo vrijeme bili sa mnom, morala sam zaobići dva ciklona kod Havaja i jedan u Indijskom oceanu. Na to sam potrošila čitav tjedan’, kazala je Socrates.

Objavljeno

|

77-godišnja Britanka postala je najstarija osoba na svijetu koja je potpuno sama, bez ičije pomoći i u jednom mahu, oplovila svijet, piše Guardian.

Jeane Socrates iz Lymingtona u Hampshireu, svoje je putovanje dugo 320 dana završila u Victoriji u Kanadi. Kad je uplovljavala u luku pratila ju je flotila drugih brodica, a s obale su joj oduševljeno mahale stotine ljudi. Kraljevski jahtaški klub Victorija čestitao je Jeane na velikom pothvatu i potvrdio da je upravo postala najstarija osoba kojoj je tako nešto pošlo za rukom.


Socrates je plovila na 11,5 metara dugoj jedrilici Nereida, a tijekom putovanja čak je doživjela i manju nesreću kad su joj solarni paneli pali u more.

No za Jeane ovo nije prvi rekord takve vrste. Naime, i 2013. je oplovila svijet te je i tada bila najstarija osoba koja je to učinila. Prije nje, rekord je držao Minoru Saito kojemu je bila 71 godina kad je 2005. oplovio svijet.

“Bogovi vjetra nisu čitavo vrijeme bili sa mnom, morala sam zaobići dva ciklona kod Havaja i jedan u Indijskom oceanu. Na to sam potrošila čitav tjedan”, kazala je Socrates. Također, zahvalila je javnosti na podršci: “Poslali su mi jako puno divnih poruka. Mislim da im se sviđa činjenica da sam tijekom puta prevladala toliko puno problema i dokazala da su i ovakve stvari moguće.”

Jeane je počela jedriti zajedno s mužem nedugo nakon što je 1997. otišla u mirovinu. Par je putovao Europom, Karibima i Amerikom. Nakon suprugove smrti 2003., Jeane je nastavila putovati sama i to opisala kao nimalo lak zadatak jer se morala upoznati s raznim sistemima na jedrilici Nereida i uhvatiti se u koštac s raznim problemima – što je sve opisala u svojem blogu.

Prvi pokušaj oplovljavanja svijeta imala je 2009. no tada nije uspjela. U pokušaju iz 2017. doživjela je i strašnu nesreću kad je pala preko palube u more i slomila nekoliko rebara.

Tijekom putovanja Socrates je prikupila i oko 2.000 funti za humanitarnu organizaciju RNLI koja se bavi spašavanjima na moru bez obzira na vremenske uvjete. “Zapravo, što je vrijeme gore, to je vjerojatnije da su oni tamo negdje vani i pokušavaju nekoga spasiti. Njih ne financira vlada i zato je ovo jako važno”, kazala je Socrates.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP