Prati nas

Aktivno starenje

Sedam neugodnih istina o starenju

Postoji određena mudrost koja dolazi isključivo s godinama. Neke stvari vezane uz starenje jednostavno ne možemo predvidjeti dok se i sami ne nađemo u toj situaciji. Ipak, stariti se može na mudar i manje mudar način. Donosimo sedam životnih mudrosti koje bi svi trebali znati kad dođu u određene godine.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako je biti star?
foto: Pixabay

Mladost – ludost, a starost – mudrost! Slažete li se s tom starom uzrečicom? Bilo kako bilo, godine doista donose određenu mudrost. Ipak stariti se može na mudar i manje mudar način. Donosimo sedam životnih mudrosti koje bi svi trebali znati kad dođu u određene godine:

1. Blagi bolovi se ponekad mogu ignorirati

Starenje nije bezbolan proces. Koljena postaju manje pokretljiva, na stopalima se pojavljuju čukljevi, prsti više nisu tako gipki. Vjerojatno vas ništa od toga neće ubiti zato se svakako nastavite kretati. Jednom kad padnete u krevet ili postanete ovisni o posjetima liječnicima, stvari će postati sve gore i gore. No u tu je zamku lako upasti. Grč u nozi koji se ponavlja može vas prisiliti da se krećete manje, a kad se krećete manje, počet će se skupljati kile, s kilama dolazi zadihanost, s time i češće sjedenje ili ležanje na kauču. A jednom kad vam kauč postane omiljeno boravište, o zdravom i aktivnom životu više nema ni govora.


2. Svaki liječnik je samo onoliko dobar koliko je dobra njegova medicinska sestra

Da, liječnik je taj po čije ste mišljenje došli, no često nam više treba medicinska sestra. Ona će nam previti ranu, dati injekciju, nabaviti uputnicu ili recept. Pa ako je medicinska sestra neučinkovita i spora, steći ćete dojam da je takav i liječnik što ne mora biti točno. Možda se doista radi o vrhunskom stručnjaku do koga je teško doprijeti jer je u čekaonici uvijek red. Tu je, naravno, i općenito preopterećenje zdravstvenog sustava pa svaki posjet ambulanti zahtijeva mnogo strpljenja.

3. Estetski zahvati nisu put ka sreći

Starenje je neizbježno i nijedan estetski zahvat ili injekcija botoksa to neće promijeniti. Mnogi plastičnom kirurgu daju i posljednji novčić, no nakon toga otkriju da nisu pronašli niti fontanu mladosti niti pravu sreću. To je zbog jednostavne i neosporne činjenice da sreća dolazi iznutra, a nutrinu se ne da niti zategnuti, niti popraviti s dva-tri reza kirurškim skalpelom. Mislite li da vam je pošto-poto potrebna estetska operacija, možda operaciju zapravo treba vaša duša.

4. Umirovljenički dani izgledaju drugačije od onog što ste zamišljali

Živimo u nesigurnim vremenima. Ona su i uzbudljivija, ali nitko zapravo ne zna što mu donosi budućnost. Prije, u doba naših majki i očeva, radilo se u jednoj tvrtki čitav život, išlo se u penziju prema planu, mirovima je bila zajamčena. Danas je sve drugačije. Kao prvo živi se dulje, zatim poslovi više nisu tako sigurni niti su za čitav život, u mirovinu možda nećete onda kad ste planirali već puno prije ili kasnije, a sam iznos mirovine možda neće biti dovoljan za život. Zato umirovljeničke dane valja pripremiti puno pažljivije. Kao prvo, riješiti se svih dugova, vidjeti može li se organizirati još kakav izvor prihoda te, možda i najvažnije, štedjeti za stare dane.

5. Starenje popravlja vaš stav

Prije smo na putovanje pakirali najmoderniju odjeću, a danas onu najudobniju. Prije je jako važno bilo mišljenje poznanika i susjeda, danas možemo i bez njega. Starenje pored negativnih strana ima i mnoge prednosti, a čvrst i nepokolebljiv stav je jedna od njih. Sada, više nego ikad prije, slušate sami sebe i sami ste sebi najbolji prijatelj.

6. Političarima i dalje nećemo biti važni

Ovo je dosta paradoksalna situacija: starija populacija, znači ona 50 plus, iako najbrojnija, najmanje je u fokusu interesa većine političkih opcija. O umirovljeničkim problemima se govori uglavnom u predizborno vrijeme jer se na brojne glasove umirovljenika itekako računa. No kad izbori prođu, na te se birače uglavnom zaboravlja. Ovakva ‘nevidljivost’ nije nimalo ugodna, a ona seže i dalje od kratkovidnosti političara. Stariji ljudi doista jesu nevidljivi, žene pogotovo, i to je nešto protiv čega se treba boriti.

7. Živjeti dugo je velik problem

Ovo zvuči neobično, ali tako je. Naime, dok je produljenje životnog vijeka samo po sebi dobra vijest, to sa sobom donosi čitav niz novih problema. Dulji životni, znači i dulji radni vijek što će rijetki doživjeti kao nešto pozitivno. Nadalje, pod pritiskom je čitav mirovinski i zdravstveni sustav, što donosi dodatnu nesigurnost. I naposljetku, dug život neminovno znači i više i češće obolijevanje čega također treba biti svjestan i na što se valja pripremiti.

.

Aktivno starenje

Ljudi koji su postali uspješni tek u poznim godinama

Popisi osoba koje su puno postigle rano u životu, prilično su česti. No jedan je novinski urednik poželio upoznati ljude koji su se ostvarili tek u poznim godinama.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Poznati novinski urednik Doug Murano objavio je na Twitteru zanimljivu ideju koja je u trenu postala viralna, odnosno proširila se bespućima interneta.

Kako je napisao, dozlogrdile su mu silne liste “wunderkinda” koji su jako puno postigli prije tridesete ili četrdesete godine, pa je došao na zamisao pitati svoje pratitelje na Twitteru znaju li nekoga tko je postigao nešto veliko ili zanimljivo nakon četrdesete, pedesete ili još kasnije u životu.


“Pokažite mi nekoga tko je obranio doktorat u šezdesetoj i to nakon što je prethodno sve izgubio. Ili nekog sedamdesetgodišnjaka koji je tek nedavno počeo pisati romane ispunjene pričama iz svog dugog i sadržajnog života. Dajte mi žuljevite ruke i nježna srca”, napisao je Murano.

Kako se i moglo očekivati, Twitter mu je dao ono što je tražio pa su se uskoro na njegovom profilu stale nizati dirljive priče o uspjehu u kasnijim godinama. Izdvojit ćemo neke od njih:

Anita

Približavala sam se pedesetoj i sve sam izgubila čak dva puta. Sada imam malen dom koji je sve što mi je potrebno, a svake godine zahvaljujući svojem hobiju fotografiji prikupim tisuće dolara kako bih pomogla ljudima koji, baš kao i ja nekad, kreću od nule. Uskoro mi izlazi i prva knjiga. Najvažnije što sam naučila je imati manje, a davati više.

John

2008. sam, nakon 28 godina na tom radnom mjestu, dobio otkaz. 2009. sam upisao fakultet, 2013. diplomirao sa svim pohvalama. 2014., kad mi je bila 51 godina, upisao sam doktorat koji očekujem obraniti sljedeće godine kad mi bude 57. Prije sam bio nervozna olupina koja se nigdje nije uklapala. Sada predajem studentima. Jako sam puno naučio i narastao kao osoba.

Nicky

Ja ti mogu reći ovo: moj nevjerojatni prijatelj i kolega Bob je sa 71 godinom napisao dramu i to kad je već obolio od demencije. Predstava se igra na EveryThirdMinute festivalu.

Brianna

Na fakultetu sam upoznala američku Indijanku u ranim devedesetim godinama koja je u kasnim osamdesetim upisala doktorat iz lingvistike kako bi očuvala jezik svoga plemena. Rekla mi je kako su brojni članovi njene obitelji doživjeli i više od stotinu godina, pa je ovo za nju bilo dobro vrijeme da se posveti ovako važnom poslu.

Mina

Upisala sam pravo kad mi je bilo 50 godina. Ušla sam u učionicu punu mlađarije koja je ustala misleći da sam im profesorica. Bilo mi je divno opet biti studenticom i kasnije postati odvjetnicom.

Mark

Nakon desetljeća crtanja planova po ubrusima dok je pratila moga oca u njegovim diplomatskim misijama, moja mama je diplomirala arhitekturu u 60. godini. Moj sada umirovljeni otac bio je jako ponosan zbog njenog postignuća i pripremio joj je veliku zabavu za diplomu.

Spooky

Već s 14 godina sam svirala i podučavala klavir, a nakon toga postala grafička dizajnerica. U Ameriku sam stigla s 48 godina i upisala francuski i arapski jezik i kulturu te radila kao prevoditeljica. Napokon sam se uspjela riješiti nasilnog muža i sada sam slikarica i spisateljica i život mi je san.

Jezebel

Moja mama je upisala fakultet kad joj je bilo 65 godina, a antropologiju je diplomirala kad joj je bilo 70. I to sve s čak desetoro djece u kući. Spomenite mi naporan rad i upoznat ću vas s mojom majkom.

Helen

Ponovno sam izgradila život nakon što sam izgubila oba sina. Sada su mi 74 godine i uskoro izdajemo svoju prvu knjigu naslova ‘Jesam li još uvijek majka’

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP