Prati nas

Aktivno starenje

10 komplimenata za starije koji to zapravo nisu

Zašto netko ne bi smio izgledati kao da mu je 65 ako doista ima toliko godina? Mnogo je zamki u koje se lako upada ako se želi udijeliti kompliment nekome starijem. Biti stariji je prirodno stanje, to nije bolest niti hendikep pa se prema starijima treba odnositi s jednakim poštovanjem kao i prema svima ostalima.

Objavljeno

|

Što kad unuk voli drugu baku?
foto:BigStock

Riječi mogu jako povrijediti, čak i kad su izgovorene u najboljoj namjeri. Istraživanja su pokazala da se naša percepcija starenja mijenja ovisno o našem stavu o tome pri čemu i način na koji o starenju razgovaramo igra vrlo važnu ulogu. Starijim ljudima se tako ponekad upućuju komplimenti koji to zapravo nisu. Evo nekoliko primjera:

1. Kad konobar pita starijeg čovjeka: “Što vam mogu donijeti, mladiću?”

Pa mogao bi mi donijeti malo poštovanja s prilogom od dostojanstva! Konobar treba stariju osobu pozdraviti kao i svaku drugu. Dobizam (ageism– diskriminacija s obzirom na dob) se događa onda kad su ljudi itekako svjesni nečije dobi. Konobar neće tinejdžera pitati: “Što želite naručiti, djede?” Zar ne?


2. Moji baka i djed su tako slatki

Izraz “slatko” je za djecu i psiće. To nije termin kojim se opisuju ljudi kojima je 60, 70 ili 80 godina. Na tako nešto se stariji ljudi samo namršte jer je takav izraz infantilan zbog čega se mogu početi osjećati nekompetentnima ili nevažnima. Kad se obraćamo starijima, treba koristiti isti način kao i kad se obraćamo svima ostalima. Znači izbjegavati izraze poput “slatko”, “simpa” ili “ljupko”.

3. Ona je “mlada” 75 godina

Ovako nešto obično se kaže uz osmijeh, no taj kompliment zapravo kazuje nešto drugo: biti mlad je nešto dobro, što automatski znači da je biti star nešto loše. Nema ništa loše u tome da je čovjek stariji. U mnogim kulturama stariji ljudi se izuzetno cijene zbog svog iskustva, mudrosti i uvida, stoga moramo prestati na starost gledati kao ne neku neugodnu činjenicu. Iako starije ljude nazivamo mladima u najboljoj namjeri, poruka koju šaljemo zapravo je posve drugačije.

4. Pa tek vam je 70… vi niste stari!

Ponovno, zašto netko ne bi smio biti star? Što je loše u tome? A ova rečenica govori baš to: “Biti star je loše, pa ću vas radije uvjeravati da ste mladi.”

5. Ne izgledate kao da vam je 65!

Kao prvo, ovo je nelogično. Ako netko ima 65 godina, što je loše u tome da izgleda kao da mu je 65? Problem je u percepciji okoline o tome kako bi netko sa 65 godina trebao izgledati i pretpostavci da je izgledati mlađe nužno poželjno i bolje.

6. Vi još uvijek…

“Još uvijek” je još jedan od izraza koji otkriva dobizam. Na primjer, “njemu je 85, a on još uvijek volontira”. To “još uvijek” izražava vjerovanje da su određene aktivnosti namijenjene samo za određenu dob i da se stariji time ne bi trebali baviti. Ovakav odnos prema aktivnostima kojima se bave stariji, vodi ka društvenom isključivanju i izolaciji.

7. Vi ste dokaz da su šezdesete nove četrdesete!

Ovo bi trebalo značiti “vi ste puni energije, vitalni, uključeni”, ali, opet, zašto sve to ne bi mogao biti i neki šezdesetogodišnjak?

8. U vašim godinama smijete biti zaboravljivi

Svaljivanje krivnje na dob je sklizak teren. Imati taj tzv. “senior moment”, postao je sinonim za zaboravljivost. No zaboravnost nije isključiva odlika starijih jer se i mlađima koji su vrlo zaposleni i pod stresom, događa da zaborave gdje su stavili ključeve ili nešto slično. Zašto onda ne bismo pretpostavili da i starija osoba koja je nešto zaboravila, samo ima loš dan, a ne da je njezina zaboravnost nužno posljedica godina.

9. Joj moja mama je tako smiješna (jer se ne razumije u internet, tehniku ili nešto slično)

Ako o svojoj mami imate dobro mišljenje, zašto ju ovako javno ismijavati? Vjerojatno se radi o tome da je stisnula neki krivi gumb ili u SMS poruci napravila neku sitnu grešku, no to se događa svima nama, zar ne? Čemu poticati stereotip da se stariji ljudi nužno ne snalaze kad je nova tehnologija u pitanju? Valja uzeti u obzir da oni nisu odrastali s pametnim telefonima u rukama i s obzirom na to koliko su vremena proveli s naprednom tehnologijom, snalaze se i više nego dobro.

10. Pa vi ste još uvijek tako bistri!

Zašto vas to iznenađuje? Svatko stari na svoj način i nije dobro pretpostaviti da će netko izgubiti razum čim zađe u neke godine. Ponekad se tako događa da se starijim ljudima prestanemo obraćati direkto i govorimo “o njima” čak i kad sjede odmah pored jer pretpostavljamo da nas možda neće razumjeti. Biti stariji je prirodno stanje, to nije bolest niti hendikep pa se prema starijima treba odnositi s jednakim poštovanjem kao i prema svima ostalima.

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP