Prati nas

Aktivno starenje

Umjesto u umirovljeničke domove, kineski starci idu u školu

Stanovništvo svijeta sve više stari, a Kina nipošto nije iznimka. U toj zemlji sada živi više od 230 milijuna osoba starijih od 60 godina i taj će broj samo rasti. Kineske vlasti zato su smislile dobar način kako očuvati njihovo tjelesno i mentalno zdravlje – otvaraju sveučilišta za starije.

Objavljeno

|

Škola za starije osobe
screenshot: Youtube

U Kini živi više od 230 milijuna osoba starijih od 60 godina. Sve dulji životni vijek, plus posljedica politike jednog djeteta koja je desetljećima bila na snazi, znači da će taj broj još samo rasti. Prema nekim procjenama, omjer zaposlenih i umirovljenih bi se u toj zemlji do 2040. godine mogao smanjiti na 1,6:1, što je daleko manje od sadašnjih 5:1.

Sve starija kineska populacija znači i smanjenu produktivnost te manji broj onih koji uplaćuju porez, kao i velike promjene u samom društvu. Nadalje, sve je više domova umirovljenika po uzoru na one na zapadu koji brinu o ostarjelim roditeljima ako djeca rade u udaljenim gradovima. No kineska je vlada pronašla zanimljiv način da se bori s ovim problemom: obrazovanje koje financira država.


Prvi put osnovana u osamdesetima, kineskih sveučilišta za starije danas ima čak 60.000. Državna izvještajna agencija Xinhua navodi da je starijih studenata više od sedam milijuna. Vlada se nada da će do 2020. godine po jedno sveučilište biti u svakom većem gradu, polovini manjih gradova i u oko 30 posto sela. Kolegiji na tim sveučilištima su raznoliki: od engleskog jezika, preko učenja o pametnim telefonima, pa do satova joge. Na sveučilištu za starije Dezhou, jedan kolegij košta oko 80 juana (15 eura), a satnice su takve da bakama i djedovima ostavljaju vremena da odvedu unuke u školu.

“Sveučilišta za starije su sve traženija jer se mnogi umirovljenici žele obrazovati. Više nisu zadovoljni samo igranjem društvenih igara i ogovaranjem s prijateljima”, kaže Xiong Fangjie, ravnatelj sveučilišta za starije u Šangaju. Štoviše, potražnja za sveučilištima za starije je tolika da budući studenti formiraju duge redove dok čekaju na upis.

Upis na sveučilišta Hebei u Tianjinu čak se organizira putem lutrije. Kineska vlada kroz obrazovanje želi sve stariju populaciju održati zdravom, mentalno aktivnom, društveno angažiranom i podalje od domova umirovljenika. “Predavanja su razlog da izađu iz kuće. To je ujedno i fizička vježba, a održava i dobro raspoloženje, produljuje životni vijek i općenito kvalitetu života”, kaže Yu Ning, stručnjak za obrazovanje odraslih sa sveučilišta u Šangaju.

Upravo društvena crta izuzetno je važna jer je po kineskim selima zabilježena povećana stopa samoubojstava starijih osoba. Naime, mnogi od njih vrlo su bolesni i usamljeni jer im djeca rade u udaljenim gradovima. Kina nije usamljena u suočavanju sa sve starijom populacijom. Procjenjuje se da će do 2050. 17 posto svjetske populaciju sačinjavati osobe starije od 65 godina. To je, ugrubo, 1,6 milijardi starijih osoba. Stoga je svima u interesu starije ljude što dulje održati zdravima, aktivnima i zadovoljnima.

“Društvo se mijenja. S jedne strane, moramo očuvati tradicionalne oblike podrške starijima, No s druge strane, moramo iznaći i nove načine kako se nositi sa sve starijim stanovništvom”, kaže profesor Peng Xizhe sa sveučilišta Fudan u Šangaju.

.

Aktivno starenje

9 navika zbog kojih se nećete pretvoriti u ‘čangrizavu babu’

Netko vas je u životu sigurno nekad povrijedio. No dugotrajna ljutnja neće nikome donijeti ništa dobro, a ponajmanje vama.

Objavljeno

|

Sigurno poznajete barem jednu čangrizavu stariju osobu. U društvu s takvima nije lako jer oni iscrpe svu životnu energiju iz ljudi koji ih okružuju. Doista, nije lako nositi se s njima, bili oni muškarci ili žene, no ponekad nam je to jednostavno obaveza.

Postoji više razloga zašto se ljudi pod stare dane pretvore u gunđala: možda ih nešto boli, možda su iscrpljeni i frustrirani, možda su usamljeni, a možda samo ljuti na neku određenu osobu pa to onda pokazuju svima. No dobra je vijest da gunđavost i čangrizavost u starijoj dobi nije obavezna jer vi sami birate kakva osoba želite biti.


Portal Sixty and Me sastavio je popis navika koje će vam pomoći da i vi sami za koju godinu ne upadnete u zamku stalnog prigovaranja i gunđanja.

Budite strpljivi s djecom

Da, djeca su glasna i neuredna, no istovremeno energična, kreativna i dražesna. Zamislite sebe kad ste bili dijete. Možete li se sjetiti neke odrasle osobe koja se prema vama ponašala lijepo? Kako ste se zbog toga osjećali? E pa sad učinite to isto za drugu djecu.

Ne bojte se tinejdžera

Možda ne razumijete zašto se tinejdžeri oblače tako kako se oblače, zašto non-stop vise na video igrama i slušaju “groznu” muziku, no to i ne morate razumjeti. Samo se sjetite da je za njih hip-hop, ono što je za vas bio rock’n’roll koji je u svoje vrijeme jednako skandalizirao roditelje diljem svijeta. Tinejdžeri traže svoj identitet. Njihov je posao da se odvoje od roditelja i utru si put – baš kao što ste to i vi činili.

Budite otvoreni prema tehnologiji

Tehnologija donosi mnoge prednosti upravo starijoj populaciji. Mobiteli, tableti i kompjuteri mogu zbližiti razdvojene članove obitelji i prijatelje. Dopustite mlađima da vas poduče kako koristiti društvene mreže ili Skype. No osim što služi za zabavu i druženje, tehnologija vaš dom može učiniti sigurnijim

Ne zamjerajte

Netko vas je u životu sigurno nekad povrijedio. No dugotrajna ljutnja neće nikome donijeti ništa dobro, a ponajmanje vama. Ako prestanete zamjerati, to ne znači da priznajete da je ta osoba bila u pravu već oslobađate sebe teškog tereta kojeg predstavlja ljutnja. A teško je biti optimističan i sretan, ako vas iznutra izjeda bijes.

Budite velikodušni

Kad malo promislite, velikodušnost nema toliko veze s drugim osobama koliko s vama samima. Darujte svoje vrijeme ili divote iz svoje pećnice ili svoje tulipane. Dijeljenje s drugima pomaže nam da shvatimo da zapravo imamo dovoljno.

Izađite na dnevno svjetlo

Uživajte u suncu kad god možete. Otvorite prozore i pustite sunce u sobu. Obasjajte i one oko sebe svojim osmijehom. Nosite žive boje koje će vam pomoći da budete vedrog raspoloženja.

Bavite se aktivnostima u kojima uživate

Naši nas hobiji usrećuju, a zrele su godine vrijeme kad se napokon možemo posvetiti svojim zanimacijama. Naučite nešto novo, usavršite tehniku, isprobajte nove stvari. Svoje pravo da sada uživate, višestruko ste zaradili. Uostalom, ako ne sada – kada?

Prestanite se žaliti na zdravlje

Starenje donosi i određene zdravstvene poteškoće. Tijelo nas više ne služi kao prije. No to se događa svima. Iako je korisno ponekad s nekim porazgovarati o zdravlju, neka to ne bude prečesto. Ako bez prestanka dijelite detalje svoje dijagnoze sa svima oko sebe, dojadit ćete i sebi i drugima a neće vam biti bolje. Pronađite drugu temu za razgovor.

Budite društveni

Ne morate naglo postati ekstrovert ako zapravo niste takvi, no nemojte se izolirati nego pustite ljude u svoj život. Povežite se s prijateljima i rodbinom, a ako to ne možete uživo – poslužite se tehnologijom.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP