Grintanje u starijoj dobi može biti emocionalni ventil, ali pretjerano prigovaranje povezano je s depresijom, izolacijom i kognitivnim padom. Umjesto začaranog kruga negativnosti, stručnjaci preporučuju terapiju,...
Najnovija analiza američke Nacionalne ankete o zdravom starenju pokazuje da bake i djedovi koji provode puno vremena s unucima rjeđe osjećaju usamljenost i boljeg su mentalnog,...
Važno je zapamtiti da je sreća često stvar perspektive. Usredotočujući se na ono što možemo kontrolirati i tražeći smisao u malim stvarima, možemo pronaći unutarnji mir...
Pisanje negativnih, ogorčenih i ciničnih komentara, ne samo da utječe na ugled, već smanjuje i kvalitetu života te izravno utječe na mentalno zdravlje.
Ako ne koristimo mozak redovito, s godinama možemo primijetiti opadanje mentalnih funkcija. Kako starimo, važno je redovito stimulirati mozak kroz mentalne vježbe kako bismo očuvali kognitivne...
Čak i ako ste tjelesno aktivni samo vikendom, imat ćete od toga gotovo jednake koristi za tijelo i mozak kao i oni koji treniraju redovito, sugerira...
Prokrastinacija može biti potaknuta različitim čimbenicima, uključujući strah od neuspjeha, perfekcionizam, nedostatak motivacije ili energije pa čak i anksioznost ili depresiju. Unatoč tome što se mnogima...
Prema riječima američkog psihologa Boba Taibbija, ljudi koji su uvijek ljubazni i nastoje svima ugoditi skloni su zadržavanju negativnih emocija, što često rezultira depresijom, tjeskobom i...
Naša čitateljica Silvija napisala nam je što sve proživljava zbog rođakinje koja joj je nasilno ušla u dio kuće te svojim ispadima i načinom života gnjavi...
Znaju nam se naši čitatelj požaliti da u mirovini teško pronalaze zajednički jezik sa supružnikom. No, ovaj put ne donosimo žalopojke, već nam je gospodin Željko...
Kada nas život prisili da godinama potiskujemo svoje želje i emocije, kao što se dogodilo čitatelju The Guardiana, posljedice mogu biti teške. Zbog psihičkih problema i...
Trebamo biti svjesni da će biti trenutaka razočaranja, situacija koje neće ispasti onako kako smo planirali te izazova koji će se neizbježno pojaviti. Sposobnost suočavanja s...
Dobro je poznato da je za zdrav mozak potrebno najmanje sedam sati sna u mraku, izbjegavanje alkohola i cigareta, stresa i zagađenja te da su općenito...
Depresija se često može tiho i neprimjetno prišuljati. Mnogi ljudi pokušavaju nositi se sa simptomima, a da uopće ne shvaćaju da nisu zdravi. Ponekad osoba osvijesti...
Cijeli život žalim što mi Bog nije dao normalnu ženu, ništa više od toga. Samo nekoga s kim bih mogao prosječno živjeti, kaže Šemso Ibrahimović, žrtva...
Pritisak na Službu za mentalno zdravlje toliko je velik da je županijski Zavod za javno zdravstvo zbog pomoći mladima angažirao umirovljene psihijatre, javlja Zadarski list. Iako...
Svidjelo vam se ili ne, stres je tu, svakodnevno. Vježbajte vještine suočavanja sa stresom i pokušajte utišati um. Imajte ciljeve, no pazite kako ih postavljate.
Svaka četvrta osoba u dobi od 60 do 74 godine osjeća se usamljeno, pokazalo je nedavno istraživanje provedeno u Hrvatskoj. A ako znamo da je usamljenost...
Depresija se može pojaviti kod starijih osoba, ali ona nije normalan dio starenja. Dok većina ljudi ponekad doživljava razdoblja tuge, depresija je zdravstveno stanje koje se...