Prati nas

Zdravlje

Neugodno stanje

Znate li da i na tjelovježbu možete biti alergični?

Tjelovježba je uvijek dobra bez obzira radi li se o vožnji bicikla, trčanju ili plesu. No prije nego posegnete za svojim trkačim tenisicama ili plesnim papučicama, znajte da postoji i alergija na tjelovježbu. Takva alergija zahvaća oko 50 na svakih 100.000 ljudi.

Objavljeno

|

Teretana u starijim godinama
foto: BigStock

Pred nama je lijep i sunčan dan, a iako će biti malo prohladno, vrijeme će biti gotovo idealno za kakvu laganu tjelesnu aktivnost na otvorenom. No prije nego se počnete pripremati za tjelovježbu, znajte da se i na vježbanje može biti alergičan.

Kako piše portal za popularnu znanost Popsci, Joe O’Leary otišao je s roditeljima na pizzu oko osam navečer. Bila je srijeda u ožujku 2015. Naručio je pizzu s rajčicama i feferonima i podijelio je s majkom. Nakon toga zaputio se u teretanu i odmah bacio na sprave za vježbanje. No nakon nekih pola sata, počeo se osjećati čudno.


“Oči su mi se zasuzile, teško sam disao”, kaže Joe. “Prošlo je još oko pet minuta i ja sam zaista teško disao. Pogledao sam se u ogledalo i ustanovio da su mi oči i kompletno lice natečeni.”

O’Learyja su smjesta odveli na hitnu i dali su steroide i antihistaminike. Imao je alergijsku reakciju, no ne na ono što je pojeo za večeru, već na kombinaciju hrane i vježbe. Liječnici su mu ubrzo postavili dijagnozu: patio je od stanja poznatog kao vježbom potaknuta anafilaksa kad se reakcija na neki alergen javlja u kombinaciji s tjelovježbom. Alergeni su u O’Learyjevom slučaju bili rajčice, feferoni, soja ili orašasti plodovi.

Od prije je poznata

Vježnom potaknuta anafilaksa prvi je put opisana 1979. godine i utječe na otprilike 50 na svakih 100.000 ljudi. Iako je svjesnost o tom poremećaju porasla, liječnici i znanstvenici još uvijek ne mogu dokučiti zašto se zapravo događa, kaže Maria Castells, stručnjakinja za alergije u Brigham ženskoj bolnici.

Kod 30 do 50 posto pogođenih, alergijsku reakciju izazvat će kombinacija hrane i tjelovježbe. Za druge, okidač alergije mogu biti neki uobičajeni lijekovi poput aspirina. Kod nekih žena ovakva se alergijska reakcija javlja samo u određenom razdoblju njihova menstrualnog ciklusa kad je povišena razina estrogena. “Više je okidača ovakvih alergija, ne samo tjelovježba”, kaže Castells.

Količina vježbe potrebna da izazove alergijsku reakciju varira od osobe do osobe. Općenito, kod ljudi koji su u boljoj formi potrebno je više vježbe da izazove reakciju od onih koji nisu u formi. Poznato je da reakciju mogu izazvati svi tipovi vježbi, od trčanja, bicikliranja, dizanja utega, pa do plesanja. Doduše, nema informacija da je nekome reakciju izazvalo plivanje.

Spriječiti je lako

Još nije poznato što je u podlozi veze između tjelovježbe i anafilakse. Postoji više teorije od kojih neke uključuju i psihološke promjene koje se događaju u tijelu prilikom vježbanja. Pojačana cirkulacija koja kroz tijelo ubrzava protok stanica odgovornih za imunitet i imunološke reakcije također možda ima veze s tim, kao i činjenica da vježba ubrzava apsopciju hranjivih tvari iz probavnog trakta pa i alergeni lakše dospiju u krvotok. Pravi uzrok je teško pronaći jer je skoro nemoguće rekreirati takve uvjete u laboratoriju.

Srećom, kad se dijagnoza jednom uspješno postavi, liječenje je razmjerno lako. Valja izbjegavati alergene, a postoje i medikamenti koji mogu ublažiti alergijsku reakciju. O’Leary nije čekao da točno ustanovi koja mu namirnica smeta, već je počeo izbjegavati sve sumnjive odjednom. Radije će, kaže, žrtvovati umak od rajčice i orahe nego da opet proživi onakvu strahotu.

.

Zdravlje

Znate li prepoznati simptome? Lajmska bolest najviše pogađa starije žene

Lajmska bolest, bakterijska infekcija koju prenose krpelji, najviše pogađa starije žene, pokazala je nova studija. Razlog bi mogao biti vrlo banalan. Naime, starije žene češće šeću prirodom.

Objavljeno

|

Starije žene koje žive u ruralnim područjima u najvećoj su opasnosti da se zaraze lajmskom bolešću, pokazala je novo istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji, piše Independent.

Znanstvenici sa Sveučilišta Liverpool analizirali su podatke iz više od 2.000 bolničkih pacijenata diljem Engleske i Walesa i otkrili da su osobe između 61 i 65 godina starosti te djeca do 10 godina u najvećoj opasnosti da se zaraze bolešću koju prenose krpelji. Analizirani podaci su pokazali da je 60 posto zaraženih osoba ženskog spola te da se u 96 posto slučajeva radilo o bijelcima.


John Tulloch, autor studije, kazao je da podaci pokazuju da je među zaraženima najviše žena starijih od 60 godina te da je vrlo teško objasniti zašto je to tako. Tulloch dodaje da bi jedan od razloga moglo biti to što su žene češće od muškaraca u potrazi za zdravijim načinom živote pa stoga češće odlaze u duge šetnje prirodom zbog čega su više izložene ugrizima krpelja. Iz istog razloga, odnosno češćeg boravka na livadama, u većoj su opasnosti i djeca.

Naučite prepoznati migrirajući eritrem

Lajmska bolest je bakterijska infekcija koju prenose zaraženi krpelji. Simptomi mogu uključivati migrirajući eritrem koji najčešće nastaje između trećeg do tridesetog dana nakon ugriza krpelja. Riječ je o crvenoj mrlji ili ispupčenju na koži koji se prstenasto šire do 50 cm u promjeru, vrlo često s središnjim izbljeđivanjem. Neki ljudi imaju i simptome nalik gripi što uključuje visoku temperaturu, glavobolju, bol u mišićima i zglobovima i manjak energije.

Migrirajući eritremi (foto: Jongarrison, Mikael Häggström, Guswen, Wunderling/Wikimedia)

Važno je antibioticima liječiti prvi stadij bolesti, u fazi migrirajućeg eritrema, kako bi se spriječio razvoj teških i kroničnih oblika bolesti.  Lajmska bolest najčešće bilježi u sjeverozapadnom području Hrvatske, no prisutna je u cijelom kontinentalnom dijelu države. Rijetko se javlja u dalmatinskim županijama.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP