Prati nas

Aktivno starenje

Sad je najbolje

Kako biti sretan? Na pragu devedesete, ova žena ima odgovor

Čini se da se nemam ni najmanju želju vratiti sat 30, 40 ili 50 godina unatrag. Radije bih pritisnula ‘pauzu’ na svoj trenutni život. To je prava istina unatoč neospornoj činjenici da sam stara. Ne postarija ili vremešna već – stara.

Silvija Novak

Objavljeno

|

foto: Edu Carvalho/Pexels

Judith Viorst, autorica popularnih dječjih knjiga, svoj život nikad nije voljela više, a uskoro će napuniti 90 godina. Evo što je o svojoj sreći rekla magazinu Glamour:

“Koje vam je razdoblje u životu najdraže?” Pitali su me to neki dan. Odgovor je zabezeknuo moje ispitivače  – ali i mene. Umjesto da kažem da su to godine kad sam se prvi put zaljubila, rodila dijete ili izdala prvu knjigu, pogledala sam unazad na svoje kasne osamdesete godine i rekla: ‘Upravo sada!’


Čini se da se nemam ni najmanju želju vratiti sat 30, 40 ili 50 godina unatrag. Radije bih pritisnula ‘pauzu’ na svoj trenutni život. To je prava istina unatoč neospornoj činjenici da sam stara. Ne postarija ili vremešna već – stara.  I unatoč tome da su mnogi ljudi koje volim već mrtvi. I unatoč činjenici da su moje nadlaktice u takvom stanju da ih više nikada ne smijem pokazati u javnosti. I unatoč mnogim tjelesnim poteškoćama.

Ne radi se niti o tome da su mi svi dani sada predivni. Moja kosa se prorijedila. Ne mogu naći ključeve ili naočale. A toliko često posjećujem doktore da bih sigurno i ja zaslužila titulu da se daje doktorat za odlazak liječnicima. No ipak, sigurna sam: najbolje vrijeme nije preda mnom, nije niti iza mene, već je upravo – sada.

Iznenadila sam samu sebe mišlju da mi je najbolje razdoblje upravo ovo, pa sam odlučila doznati zašto je to tako. Također, razmatrala sam neke kvalitete i stavove koji su mi pomogli da najsretnija budem upravo na pragu 90-te. Prije nego krenem dalje, moram reći da sam ja prava sretnica. Sretnica zato što sam još uvijek udana za čovjeka za kojeg sam se udala prije 60 godina i još uvijek ga volim, iako on stalno tvrdi da može istovremeno slušati što mu ja govorim i čitati novine.

Sretnica sam i zato što je svoj mojoj djeci i mojim unucima dobro. Sretnica sam jer imam prijatelje s kojima dijelim dugu i duboku povijest. Sretnica sam jer sam nekako uspjela izbjeći napade vremena na svoje tijelo i svoj um. Također, sretnica sam i jer sam svjesna te sve svoje sreće i zahvalna sam radi nje.

Zahvalnost mi bistri um

Postoje li i stvari radi kojih žalim i radi kojih sam razočarana? Naravno da postoje. No otkrila sam da mi zahvalnost, iako zvuči kao klišej, pruža mnogo utjehe, a tako bi moglo biti i s vama. Njegovanje zahvalnosti za sve ono dobro što nam se dogodilo i bivanje svjesnim za sve one stvari kojima smo blagoslovljeni, razbistruje naš pogled na nas same, na to tko smo i koje je naše mjesto u ovom svijetu. I to nas čini sretnijima.

Ustanovila sam i da zahvalnost ima jednu malu nuspojavu. Naime, pomaže da budemo tolerantniji, manje osuđujemo, više opraštamo obitelji i prijateljima kad nas zapostavljaju ili nam idu na živce, povrijede nam osjećaje ili nas iznevjere. Često smo u iskušenju da nabrajamo sve njihove mane i promašaje i uspoređujemo ih s nama, no velika je greška to raditi. Većina ljudi u našim životima može s vremena na vrijeme biti iritantna, no, budimo iskreni, to smo često i mi sami. Kad shvatimo da i oni, baš kao i mi, trebaju mnogo prihvaćanja i oprosta, bit ćemo mnogo sretniji.

Ne plačem za proljećem, volim promjene

Kad sam bila mlađa, provodila sam jako puno vremena razmišljajući o tome što bi učinilo da se osjećam bolje i koje bi to bile čudesne okolnosti koje bi promijenile moj život i karijeru. No nakon nekog sam vremena shvatila da svoj život mogu primijeniti nabolje odmah sada, u ovom trenutku.

Moja knjiga ‘Uskoro devedeset’ započinje divnim citatom filozofa Georgea Santayana: ‘Biti zainteresiran u promjene godišnjih doba je puno sretnije stanje uma nego biti uzaludno zaljubljen u proljeće.’ Mislim da nam time želi reći da umjesto da opsesivno analiziramo što smo sve prije imali, ili nervozno zamišljamo što sve možemo imati, trebali bismo potražiti što nam pruža zadovoljstvo, značaj i užitak upravo sada, u godišnjem dobu u kojem smo se zatekli.

Bojim se da neki ljudi pretpostavljaju da su stariji ljudi obuzeti zavišću prema mlađima. Za mene, to ne može biti dalje od istine. Svoju listu stvari radi kojih mogu biti sretna u starijoj dobi iz dana u dan povećavam: mogu nekome ponuditi pomoć, biti mu mentor, vodič mlađim generacijama. Umjesto da budem zvijezda predstave (uostalom, to sam već obavila), mogu svoje znanje podijeliti s drugima i pomoći im da sami zasjaju. Prije nego ste to pokušali napraviti, ne možete ni zamisliti koliko vam zadovoljstva to može donijeti. Jer mi imamo svo to znanje, iskustvo, spoznaju… No slušaju li nas naša djeca? Vjerojatno ne. Ali mogla bi nas poslušati nečija tuđa djeca koja možda žude za vodstvom, pomoći i savjetom.

Smijem se

A ako baš sve propadne, imam za vas jedan mali savjet: smijte se! Iako sam se često u životu oslanjala na smisao za humor kao na jedan od navrjednijih mehanizama za preživljavanje, trebala su mi desetljeća da se naučim smijati u lice nedaćama. Tek nakon što sam plakala, prigovarala i proklinjala, naučila sam vidjeti humor u stvarima koje su bila prava apokalipsa.

Ovih dana ne podsjeća me baš puno toga na kraj svijeta. Uostalom, dani su mi prevrijedni da bih ih trošila na zanovijetanje i okrivljavanje. Sada mi smijeh dolazi lakše i češće jer bila bi doista šteta da u svojoj devedesetoj propustim sve radosti koje donosi zima.”

.

Aktivno starenje

Želite li brojati dupine ili paziti na planinsko bilje? Može!

Hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere i to za poslove koji su san snova: brojanje i evidencija dupina i galebova, izgradnja suhozida, tradicijsko vrtlarstvo, zaštita planinskog bilja…

Silvija Novak

Objavljeno

|

“Ah, kad jednom budem u penziji napokon ću imati vremena baviti se onim u čemu uživam!” Sigurno ste mnogo puta čuli ovakvu ili sličnu rečenicu, a možda ste je i sami koji put izgovorili. No kad penzija jednom dođe, vrlo je lako prepustiti se zovu kauča i daljinskog upravljača i zaboraviti da smo jednom maštali o tome da provodimo vrijeme u prirodi, zasadimo vrt, uzgajamo masline ili naučimo izgrađivati suhozide.

Ako i vi spadate u one koji bi željeli raditi nešto zanimljivo i korisno i pritom boraviti u prirodi, ali im treba mali poticaj, hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere. Ako vam ovo već sada zvuči primamljivo, čekajte da vidite detalje.


Park prirode Medvednica

Pridružite se volonterskom timu u Parku prirode Medvednica i postanite Medvednički anketar. Time ćete nam pomoći u istraživanju strukture i stavova posjetitelja Medvednice te unapređenju sustava praćenja posjećivanja i komunikacije s posjetiteljima.

Na Medvednici možete pomoći i u priređivanju tradicionalnih festivala tijekom godine i dati svoj doprinos promoviranju prirodnih i kulturnih vrijednosti, kao i pomoći u zaštiti vodozemaca Medvednice.

Žumberak

Na Žumberku se traže volonteri za prikupljanju vrijednih podataka o stanju kornjaša koji su potrebni u planiranju preporučenih smjernica za upravljanje područjima u kojima žive ovi sitni, ali bitni stanovnici naših šuma.

Papuk

Javna ustanova Park prirode Papuk kroz uspostavu nove turističke infrastrukture Eko kampa Duboka želi omogućiti populaciji školske djece nove edukacijske programe i produljenje boravka na višednevnim radionicama škola u prirodi za što su im prijeko potrebni volonteri.

Lonjsko polje

U Lonjskom polju traže volontere za uzgoj tradicijskog vrta a potrebno je čak pet osoba.

Telašćica

Prijavite se za volontiranje u Parku prirode “Telašćica” na Dugom otoku i pomognite u restauraciji stoljetnih maslinika i suhozida.

Mljet

Zaljubljenik ste u fotografiju i prirodu? Provedite tjedan dana na Zelenom otoku i donesite dašak umjetnosti u naš Park! Ovisno o dobu godine, imat ćete priliku dokumentirati živi svijet, aktivnosti u Parku, običaje i tradiciju, kulturne spomenike ili razna događanja.

Na Mljetu su potrebni i anketari posjetitelja Nacionalnog parka Mljet kako bi na temelju njihovih dojmova, mišljenja i prijedloga mogli poboljšati izbor i kvalitetu usluga koje su im na raspolaganju te unaprijediti razinu zaštite prirode.

Osin toga, na otoku Mljetu su dobrodošli i volonteri koji bi pomogli u izgradnji planinarskih puteva i čišćenju mljetskih uvala.

Papuk i Sjeverni Velebit

Ova dva parka prirode traže volontere za uzgoj i čuvanje planinskih biljaka. U Nacionalnom parku Sjeverni Velebit rade na obnovi botaničkog vrta i treba ih svaka pomoć koju mogu dobiti, a na Papuku treba zaštititi budući botanički rezervat na brdu Turjak.

Risnjak

Pridružite se ekipi u Nacionalnom parku Risnjak i iskušajte se u izradi šindre – tradicionalnog drvenog pokrova prirodne ljepote. Uz to što ćete izučiti jedan stari zanat, pomoći ćete u popravku i pokrivanju krovova kuća u sklopu Parka.

Plitvička jezera

Dođite na Plitvička jezera – jedinstveni nacionalni park u srcu Europe i prirodno područje na Listi svjetske baštine – i pomozite u njegovom očuvanju. Jedino ćemo tako priču o njegovoj ljepoti i vrijednosti moći ispričati i pokazati svima onima koji ju još nisu čuli i vidjeli.

Kornati

Na Kornatima traže volontere za praćenje i popisivanje dupina i galebova što su svakako poslovi iz snova. Pomozite u očuvanju ovih lijepih životinja u jednom od naših najljepših nacionalnih parkova.

Sve detalje o mjestima na kojima možete volontirati, kao i detalje o prijevozu, smještaju, zadacima i kontakt osobama, pronađite na ovom linku.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP