Kad se oslobodimo onoga što nam više ne služi, stvaramo prostor za ono što volimo i što nas istinski ispunjava. Na vlastitom primjeru na to ukazuje i Lily Bradshaw, psihoterapeutkinja koja danas uživa u mirovini, no i dalje piše knjige i članke o tome kako se zabaviti i uživati u životu. Za SixtyAndMe otkriva i pet stvari kojoj su joj život u zrelim godinama promijenile nabolje.
Više ne vrtim misli o prošlosti ni brigama o budućnosti
Kad sam bila mlađa, često sam se zamarala onim što je bilo ili što bi moglo biti. Danas živim u sadašnjem trenutku. I to mi je zaista promijenilo život! Jasno mi je da prošlost ne mogu promijeniti, mogu je samo prihvatiti, izvući neku lekciju i krenuti dalje. A budućnost? Tko zna hoće li je uopće biti i koliko će trajati.
Danas se fokusiram na danas. Svako jutro počinjem sa zahvalnošću za ono što imam i razmišljam o sitnicama koje mogu dodati danu da ga učine ljepšim. Trudim se ne planirati previše jer volim slobodu da slijedim ono što me vuče u tom trenutku. To svaki dan pretvara u malu pustolovinu.
Naravno, uvijek će biti i manje ugodnih stvar. Zubar, gužva u prometu, čišćenje kuće. Ali pokušavam na sve to gledati drugačije i izvući nešto pozitivno. Nakon zubara, primjerice, počastim se buketićem cvijeća. Kad očistim kuću, sjednem u vrt s finom šalicom čaja. Sitnice su to, da, ali često su upravo male stvari te koje donose najviše radosti.
Više ne govorim automatski ‘da’
Volim pomagati drugima i uvijek mi je činilo zadovoljstvo nekoga usrećiti. No usput sam zaboravljala na sebe i na svoje potrebe i želje. Danas bez problema kažem “ne”, ako tako odlučim. To je nešto što mi je prije deset godina bilo nezamislivo.
Prije nego što odgovorim na bilo kakav zahtjev, u sebi izbrojim do deset. Tako si dam vremena za promisliti i često sačuvam živce. Naravno, ako mogu pomoći, pomoći ću. Ali ne na svoju štetu. Jednostavno “Hvala što si me se sjetio, ali trenutno ne mogu”, često bude dovoljno. Trudim se biti jasna i sažeta, bez odugovlačenja. Kad sam iskrena, ljudi to uglavnom razumiju.
Ne zadržavam negativne misli
Kao mlađa, znala sam godinama nositi negativne misli i uvjerenja, često još iz djetinjstva. Povrijedili su me učiteljica koja mi je rekla da sanjarim i da nikad ništa neću postići, dečko koji me ostavio zbog ljepše i šef koji mi je rekao da ne zaslužujem povišicu. Naravno da je sve to boljelo, ali koliko je samo besmisleno to desetljećima nositi sa sobom!
Otpustiti negativnost nevjerojatno je oslobađajuće. Često ti ljudi ni nisu mislili ono što si ti shvatila, ili su to davno zaboravili. A ti i dalje vjeruješ da nemaš pravo sanjati, da nisi dovoljno lijepa i da ne vrijediš. Vrijeme je da to izbaciš!
Što je najljepše od svega, svaki put kad izbacimo nešto negativno, stvorimo prostor za nešto pozitivno. Ja jesam sanjarka, ali mi to pomaže u pisanju. Možda nisam najljepša žena na svijetu, ali iznutra jesam. A šef? Danas sam u mirovini i dodatno još uvijek radim (za sebe) i plaćam si koliko zaslužujem!
Ne kupujem stvari, trošim na doživljaje
Kako starim, sve više cijenim ono što radim, a ne ono što imam. Zato rijetko kupujem išta novo. Moj je mali dom ispunjen stvarima koje su nekad posjedovali i voljeli drugi, a sada ja, i to za djelić cijene. Nosim odjeću staru godinama, biram komade koje mogu nositi kroz sva godišnja doba, radije se odijevam slojevito negoli mijenjam cijelu garderobu.
Kad ne trošim na stvari koje bi vrlo brzo završile zaboravljene u ormaru, ostaje mi novca za doživljaje. Mogu kupiti novi kauč ili otići na putovanje. Novu haljinu ili u kazalište. Mnogo mi je važnije dobro se zabaviti i stvarati uspomene!
Više ne brinem oko svega
Godinama sam se brinula zbog svega: sviđam li se ljudima, kako izgledam, što trebam napraviti, a što ne smijem. Danas se fokusiram samo na jedno: da budem svoja. To je toliko oslobađajuće i tako divan osjećaj. Voljela bih da sam to znala ranije, uštedjela bih si silno mnogo vremena, i boli.
Nismo na ovom predivnom svijetu zauvijek. Zato sam odlučila ostatak svog vremena provesti sretna i mislim da je to najbolji dar koji sam si ikad dala.
Zanima nas vaša priča
Želite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i viđenje ove teme s nama i našim čitateljima, možete to učiniti putem web obrasca Povjerljivo. Napišite svoju priču!
