Prati nas

Zdravlje

Kako podići sebe ili drugoga nakon nezgodnog pada?

Stariji ljudi padaju češće od mlađih, čak svaka treća osoba starija od 65 godina doživi pad čije posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Seniori koji su imali pad imaju tri puta veću vjerojatnost za smještanje u instituciju za starije osobe.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Padovi u kući
foto: Pixabay

Padovi su jedan od vodećih problema starijih osoba. Ako se, na primjer, osoba nađe u situaciji da svoj krivi položaj mora naglo ispraviti, a to ne uspije, može doći do pada. Stariji ljudi padaju češće od mlađih, čak svaka treća osoba starija od 65 godina doživi pad čije posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije, među nesrećama, padovi su najčešći uzrok smrti starijih osoba, i to češće žena nego muškaraca.

– oko 30% seniora ima barem jedan pad godišnje


– padovi uzrokuju 20% smrti od svih ozljeđivanja,

– gotovo polovina svih padova događa se u kući,

– padovi uzrokuju gubitak neovisnosti,

– seniori koji su imali pad imaju tri puta veću vjerojatnost za smještanje u instituciju za starije osobe,

– gotovo 40% hospitaliziranih starijih osoba s ozljedom slomilo je kuk,

– stopa smrti od ozljede u porastu je.

Kako pomoći drugima kada je u pitanju nezgodan pad?

Odgovore nudi Carol Bradley Bursac, stručnjakinja za njegu starijih osoba.

1. Budite sabrani i pomozite osobi koja je pala da zadrži hladnu glavu

2. Pregledajte je i potražite ozljede, otekline, modrice, potencijalne lomove i iščašenja

3. Ako je riječ  ozbiljnoj ozljedi, ne pomičite ozlijeđenu osobu i zovite Hitnu pomoć. Utoplite je i pomognite da se ugodnije osjeća

4. Ako je ozljeda lakša, a osoba se želi podignuti, pomozite joj i odmorite se na svaku pojavu boli, vrtoglavice ili umora

5. Nađite dva čvrsta stolca. Postavite jedan stolac pored glave osobe koja leži, a drugi pored stopala. Ne zaboraviti da se osoba mora dignuti sama, svojom snagom. Vi ste tu samo da joj pomognete.

6. Pomognite joj da zauzme klečeći položaj

7. Pomaknite stolac koji je stajao uz glavu skroz do osobe kojoj pomažete kako bi se rukama mogla osloniti na njega

8. Kada se osoba pridigne, podmetnite joj drugi stolac pod stražnjicu i pomognite joj da sjedne. Pomognite joj da uspravno drži tijelo i sjednite na drugi stolac.

9. Obavijestite liječnika o padu

Kako pomoći sebi kod pada?

1. Ostanite smireni

2. Pregledajte se i utvrdite imate li ozljeda

3. Ako ste sigurni da niste ništa slomili ili da ozljeda nije ozbiljna, potražite najbliži komad namještaja. Stolac bi bio idealan.

4. Postavite se na koljena i ruke pa se privucite do odabranog komada namještaja

5. Stavite se u klečeći položaj i rukama se uhvatite za čvrst komad namještaja

6. Podignite koljeno i stopalom zagazite na pod

7. Istovremeno rukama i nogom se odignite, zaokrenite pa stražnjicu položite na taj komad namještaja

8. Sjedite dok ne budete sigurni da se možete dalje kretati bez padova ili ozljeda

9. Ako utvrdite da se ne možete dignuti s poda ili se ne možete osoviti na noge, zovite pomoć. Dok pomoć dođe, pokušajte se utopliti, ne činite nagle pokrete i ne opterećujte udove koje ste možda slomili

10. O svemu izvijestite svog liječnika 

 

.

Zdravlje

Markotić: ‘Među onima na respiratoru su ljudi u četrdesetima’

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” Alemka Markotić smatra da cjepivom koje imamo – onim protiv gripe – trebamo izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom.

Komentirajući za HRT pad broja novozaraženih koronavirusom uz istodoban porast broja oboljelih u bolnicama, Markotić je rekla da su cijelo vrijeme spominjali da će, kako budu rasli brojevi, više ljudi biti u bolnicama, kao i slučajeva sa smrtnim ishodom. “Ipak, ono što vidimo u nekoliko većih klinika, uključujući našu, posljednih tjedan dana polako pada taj broj, ali to nije razlog za opuštanje ili predikciju”, kaže.


U bolnicu dolaze u teškom stanju

Dodala je da bolesnici koji dolaze u bolnicu uglavnom završavaju s upalama pluća ili u teškom stanju te trebaju respirator, vrlo često sa zatajenjem bubrega, pluća. Naglasila je da među njima ima i onih mlađe dobi, od 40 do 50 godina, ali i starijih.

“Zamjetno je da većina njih ima veći broj različitih kroničnih bolesti, ali za razliku od prve faze kad su to uglavnom bili stari ljudi iz domova u koje je virus prodro, sad je većinom riječ o kućanstavima u koja su ukućani donijeli virus”, rekla je Markotić za HRT.

Što je s cjepivom?

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri. Dodala je da je danas u Klinici za infektivne bolesti bio i veleposlanik SAD-a koji je rekao da će biti važno da netko proizvede cjepivo i pri tome nije bitno tko: “Kad se napokon vidi tko će prvi moći ponuditi cjepivo, znat će se s kim će se sklapati ugovor i koje će točno cijene biti.”

Naglasila je da moramo cjepivom koje imamo, onim protiv gripe, izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom. Bilo bi dobro da se cijepi što šira populacija, dodala je.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP