'Na kraju sata, opuštamo se uz vježbe disanja i vizualizacije. Opuštamo tako i energiziramo cijelo tijelo, podižemo imunitet i jačamo živčani sustav', objašnjava voditeljica.
Vježbači sa sobom trebaju ponijeti samo podlogu za vježbanje, udobnu odjeću, bočicu s vodom i malo dobre volje.
Jogu može vježbati baš svatko i baš se svatko od joge osjeća bolje. Imamo polaznike koji vježbaju i sa svojih 70 ili 80 godina i napreduju....
Pandemija korone mnoge je potaknula na promjenu životnih navika. Drugačija globalna vrsta stresa rijetke je zaobišla, a recept pojačane tjelesne aktivnosti pokazao se blagotvornim za opće...
Ova nevjerojatna žena pokrenula je posao u 50. godini, sa 75 godina se zaljubila u trapez, u 85. se počela baviti jogom, a s 90 je...
Problema u životu uvijek ima, no uz meditaciju ćete se bolje nositi s njima. Kad naučite meditirati, naučit ćete biti mirni, bit ćete fokusirani i uravnoteženi...
O disanju najčešće ne razmišljamo već ga uzimamo zdravo za gotovo. No pravilno disanje ključno je za sveukupno zdravlje i dobro osjećanje. Također, vježbe disanja mogu...
Prema neslužbenim procjenama u Hrvatskoj djeluje oko 800 sekti i kultova s čijim je radom povezano gotovo pola milijuna građana. Neke od tih organizacija potpuno se...
U mladosti je bila glumica, manekenka, filmska producentica, plesačica, i susosnivačica Američkog udruženja vinara. Napisala je dvije knjige.