Starenje je, znamo to svi, neizbježno. Pa ipak, moguće je ostarjeti, a pritom održati duh i tijelo u najzdravijem mogućem stanju. Donosimo nekoliko savjeta pomoću kojih...
Otkad imamo električnu struju koja nam dopušta da budemo aktivni i produktivni 24 sata dnevno, imamo i mogućnost proizvoljno mijenjati dnevni ritam. Ali naša tijela ipak...
Svatko tko jede više od 90 grama crvenog ili procesuiranog mesa dnevno, tu bi količinu morao smanjiti na 70 grama ili manje zbog dokazane povezanosti takvog...
"Po televiziji su reklame takve i takve, država ne govori o narodu, a kada kreneš po čaršiji ćevabdžinica, buregdžinica, nema šta nema, ali nigdje ribe. Naš...
Možemo trčati do mjeseca i natrag i još uvijek biti debeli zbog sveg šećera i ugljikohidrata koje jedemo. A još više zbunjuje činjenica što možemo aktivno...
Dr. Ohsumi, japanski molekularni biolog, potrošio je godine proučavajući kako ljudske stanice recikliraju vlastiti otpad. Ovaj proces poznat je pod nazivom autofagija. Sastavljena je od grčkih...
Himalajska sol nježno ružičaste boje djeluje zanimljivo i primamljivo, a priča se i da je mnogo zdravija od obične soli. No to je u konačnici -...
Ova nevjerojatna žena pokrenula je posao u 50. godini, sa 75 godina se zaljubila u trapez, u 85. se počela baviti jogom, a s 90 je...
Sigurno vam je poznat taj osjećaj: trbuh je napet kao da će puknuti, teško se krećete, ne možete zakopčati hlače... Svakome se dogodi da je tu...
Odričete li se mesa, jaja, špeka, čvaraka, sira i ostalih delicija iz straha od tog zločestog kolesterola, slobodno se opustite i normalno ručajte. Naime, kolesterol nije...
U težim slučajevima, mogu se u stjenkama crijeva formirati i džepići što za posljedicu može imati infekciju i divertikulitis, a s tim se nije za šaliti.
Priča Šibenčanke Nade Nemčić doista je posebna. Iako se nikad prije nije bavila sportom, u pedesetima je ušla teretanu i tamo ostala. Vježba redovito dva ili...
Hrana koju unosimo pogonsko je gorivo za naše tijelo. Zato nipošto nije svejedno kakva će i koja hrana to biti. Različita dob, stil života, pa čak...
Istraživanja su pokazala da vegetarijanci manje nego mesojedi pate od srčanih bolesti, pretilosti, visokog krvnog tlaka i dijabetesa te su općenito boljeg zdravlja. Znači li to...
Svježa hrana je najbolja hrana, u to nema sumnje. No moraju li se namirnice obavezno baciti kad im istekne rok trajanja ili su i one sigurne...
Hranom možemo regulirati razinu kolesterola, što je svakako sigurniji i zdraviji pristup liječenju od uvođenja lijekova. Ako se tome doda tjelesna aktivnost, uspjeh neće izostati.
Genetika, stil života, stres, kućni ljubimci… Sve to utječe na dužinu života. Ako su naši roditelji poživjeli dugo, po svoj prilici ćemo i mi doživjeti pozne...
Maye Musk je sve samo ne obična 69-godišnjakinja. Ova školovana nutricionistica, radi i kao model i manekenka, a unatoč dobi, posla ima sve više. No njezino...
Zasigurno ste čuli teoriju da s godinama metabolizam usporana te da se zato počnu nakupljeti prekomjerni kilogrami. Bilo bi lijepo za sve okriviti godine, no to...