Oni koji imaju redoviti kontakt s djecom, ali su se djeca osamostalila i ne žive s njima, manje su skloni depresiji, pokazalo je istraživanje.
Svidjelo vam se ili ne, stres je tu, svakodnevno. Vježbajte vještine suočavanja sa stresom i pokušajte utišati um. Imajte ciljeve, no pazite kako ih postavljate.
S umirovljenom sveučilišnom profesoricom Mirnom Flögel-Mršić razgovarali smo o njezinom bogatom i zanimljivom životu, porijeklu, znanstvenoj karijeri i dvorcu u kojemu živi sasvim sama.
Osim epidemije koronavirusa, zadesila nas je još jedna - epidemija stresa. Malotko je ostao posve pribran i imun na novonastalu situaciju, a sva ta neizvjesnost u...
Ništa ne planiram, ništa nije čvrsto zadano - sve mi ovisi o raspoloženju, kaže glazbena diva.
Na početku mu se svidio rad od kuće: kao dobrodošla prilika da zajedno žive, i to ne samo vikendom. No nakon tjedan dana oboje su na...
Poznate su priče o osobama koje su naglo posijedile nakon što su bile izložene nekom velikom stresu, no sve do sada se nije znalo je li...
Osjećate li se loše, slabo spavate i gubite kosu? Možda vaše tijelo luči previše hormona stresa. Primijetite li neke od ovih simptoma, vrijeme je za promjenu...
Terapija zvukom i glazbom već je dugo popularna kao učinkovit način rješavanja stresa. Čovjek oduvijek koristi glazbu i zvuk kako bi se osjećao bolje. No neuroznanstvenici...
Rastava je uvijek bolna, jer je popraćena velikim osjećajem krivnje. Sad su prošle dvije godine i imam PTSP, od toga se oslobađam uz stručnu pomoć i...
Danas živimo pod ogromnim pritiskom da budemo lijepi, pametni, uspješni, obrazovani, bogati, uredni, informirani, njegovani... Popis je beskrajan. A gdje je tu mjesto za jednostavno 'bivanje'?...
Nezaposlenost je grozna - muči vas besparica, nesigurnost, osjećaj manje vrijenosti. No imate li posao koji je slabo plaćen i još u njemu ne uživate, mogli...
Stalna izloženost stresu može biti pogubna za naš mozak, pokazala je najnovija studija. Naime, visoke razine hormona stresa, kortizola, mogu biti okidač za probleme s pamćenjem...
Ako svaki dan provedete barem 90 minuta u parku ili šumi, smanjit ćete aktivnosti mozga povezane s depresijom. Osim toga, snizit ćete krvni tlak, tjeskobu, agresiju,...
Meditacija i 'mindfulness' sve su popularniji jer sve više ljudi traga za smirenjem u današnjem užurbanom svijetu ispunjenim stresom. No ako vam se iz bilo kojeg...
Meditacija je vjerojetno najjednostavniji i najjeftiniji način da pomognete svojem tijelu i umu da se osjeća bolje. Meditirati možete svega nekoliko minuta dnevno i kroz neko...
Čini li vam se da život jednostavno juri i da nemate niti trenutak vremena za uživanje? Vaš užurbani život možda uopće ne bi trebao biti takav....
Bol u prsima i nestajanje daha. Male koronarne arterije se grče. Srčani mišić postaje slabo prokrvljen; simptomi su isti kao kod srčanog udara. Pacijenti sa "sindromom...
Biološki sat ne može se zaustaviti. Ali se može malo usporiti. Za to nisu potrebni čudotvorni napici, skupocjeni preparati i komplicirani zahvati. Dovoljno je samo malo...