Događa li vam se vrtite po krevetu i ne možete zaspati od brige? To se, s vremena na vrijeme, događa svima. No dobra je vijest da...
Istraživanja su potvrdila da meditacija pomaže kognitivnim funkcijama mozga te sprječava njegovo propadanje. Osim toga, ljudi koji meditiraju smireniji su i manje skloni depresiji.
'Sigurno neću uspjeti', 'Svi su bolji od mene', 'Nitko me ne voli...' Svima nam se ponekad roje negativne misli. No one često nemaju uporište u realnosti....
Puno je razloga da stalno budemo zabrinuti, to nitko ne spori. No ako ste baš cijelo vrijeme zabrinuti, donosimo nekoliko strategija koje će vas uspješno smiriti.
Postoje tajne koje žene sa sobom odnose u grob. Neke zbog osjećaja srama, a neke jer ne žele povrijediti svoje muževe. Alarmantno je da čak 42%...
'Zgrabila sam kutiju i počela izvlačiti njegove stvari iz ormara. Nakon što sam dobro zatvorila i zalijepila tu kutiju, pošteno sam je izmlatila s plastičnom palicom.'...
Od poremećaja anksioznosti pati jako puno osoba, a njihovi najmiliji često ne znaju kako bi im pomogli. Ponekad je najbolje što možete učiniti - samo ih...
Svi donosimo novogodišnje odluke. I svi ih se slabo pridržavamo. No nekih se odluka lako pridržavati jer uključuju samo češće korištenje nekih riječi koje nam mogu...
Čineći male stvari, oplemenjujemo svoj život, poboljšavamo psihičko i fizičko zdravlje. Biste li počistili smeće u parku kada biste znali da će vam to učiniti dobro?
Nemoguće je da ljudi istovremeno izražavaju zahvalnost i osjećaju nešto negativno. Pročitajte kako vam zahvalnost na šest načina može produžiti život i učiniti da se osjećate...
Čini vam se da detaljnije razmišljate o problemima nego ostali, jako vas brine što drugi ljudi misle o vama, više volite mir i tišinu? Možda ste...
Zašto su neki ljudi sretni, a neki nesretni? Je li sreća stvar osobnog izbora ili tek posljedica okolnosti? Može li se naučiti 'biti sretan'? Među milijardama...
Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.
